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经常吸烟的人,三个小测试若你还能顺利完成,或许肺还算不错

时间:2019-06-10 来源:百度

  吸烟有害健康,这是众所周知的事情,但是很多的人依然抵挡不了香烟的诱惑,我们都知道香烟中含有大量的一氧化碳,焦油,尼古丁,如果长期吸烟的话,会导致大量的烟毒堆积在肺中,大大增加患上肺病的几率,而且有数据显示导致患上肺癌的罪魁祸首之一就是吸烟。

  吸烟容易,戒烟难,很多的人在戒烟的道路上尝试过很多次,但是总是以失败告终。其实戒烟需要的就是自己强大的毅力,只有坚持才能够有助于你戒烟成功。

  对于那些长期吸烟的人来说,会严重影响着肺功能,不利于身体的健康,而且还可能会缩短你的寿命。可以做一下小测试。经常吸烟的人,三个小测试若你还能顺利完成,或许肺还算不错

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  经常吸烟的人,来做一下小测试,若你无法完成,别犹豫,快戒烟吧

  爬楼梯

  想要看出自己的肺功能是否还比较强大,可以通过观察自己的肺活量来检测自己的肺功能。爬楼梯是一项非常好的检验肺活量的方法。

  对于那些肺活量比较大的人来说,在运动的过程中相对来说会比较轻松,很少出现胸闷气短,气喘吁吁的情况,如果你能够一口气爬上3楼,而且非常的轻松,那么说明肺部还是保养的不错的。

  但是如果你爬上2楼就会感到胸闷气短,半天喘不过气来,那么这很可能是肺活量降低的表现,肺功能出现了异常,希望你要及时戒烟了。

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  吹蜡烛

  还有一个检验肺活量大小的方法就是吹蜡烛,这个方法也是非常简单的,点燃一支蜡烛放在距离你半米左右的位置,如果你能够轻轻松松的将它吹灭的话,那么说明你的肺活量还是比较大的,肺部保养的还比较健康。

  如果将蜡烛放在距离你半米左右的地方,无论怎么样也吹不灭,可以试试适当的拉近一下距离,如果距离你30厘米左右的时候,你还吹不灭的话,那么说明你的肺功能已经严重降低了,这种情况下需要及时戒烟了,这样才能够保证肺部的健康。

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  憋气

  捏住鼻子看一下自己能够憋气多长时间,如果你能够憋气30秒甚至以上,那么说明肾功能保养的还是不错的,但是如果你连20秒都坚持不到的话,那么说明肺功能出现了异常,这种情况,你就不用考虑了,希望及时戒烟吧,而且还要及时去医院进行相关的检查。

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  如果以上这三种情况你都能够顺利通过的话,那么恭喜你,说明是肺相对来说还是比较健康的,但是总而言之,吸烟对身体的健康是有害的,为了健康还是及时戒烟吧。

TAG关键词: 编辑:安娜

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